Praticar exercícios físicos e seguir dietas restritivas são um tormento para a maioria das pessoas. E com certa razão. Afinal, quem é que sente prazer em fazer algo por obrigação? Principalmente algo que não gosta? Ou você vai me dizer que não se importa de não poder comer aquela pizza que você adora em plena terça à noite? Claro que você se importa! Quem não se importaria! Talvez só um monge tibetano, o que (acredito) não é o seu caso.
Então, temos uma boa notícia! Existe uma forma de você ter mais saúde, mais disposição, mais energia, dormir melhor, viver com muito mais qualidade e, ainda, como bônus, queimar mais gordura e construir um físico melhor sem ter de sofrer tanto. Que maneira é essa? É o conceito de Dieta Saúde de Atleta.
Tudo o que há para saber sobre ela está neste e-book, feito para disseminar um conhecimento muito pouco falado por aí. Ao ler este livro, você vai perceber o quanto você sofre com a falta de informação, mas, principalmente, com o excesso de informação errada e tendenciosa.
Nele, há muita informação relevante, relacionada à saúde, que pode impactar o bem-estar da maioria das pessoas que colocar em prática os conceitos abordados, além do conhecimento que realmente importa para a saúde.
A proposta da Dieta Saúde de Atleta
O que queremos, de fato, é que:
- mais e mais pessoas tenham a possibilidade de viver melhor, com mais energia, mais disposição e menos doenças;
- todos tenham oportunidade, durante o percurso da vida, de desfrutar da mais alta qualidade de vida, capacidade, forma física e saúde;
- todos percebam o quanto é bom investir na própria saúde.
A solução que apresentamos não parte de dicas e técnicas prontas. É embasada em informações comprovadas cientificamente e que podem ser personalizadas, ou seja, adaptadas caso a caso, para você, seu biotipo, suas necessidades e expectativas. E o melhor: você é quem decide o que comer e quando se exercitar. Isso é possível porque, na Dieta Saúde de Atleta, estimulamos você a entender a ciência por trás das coisas para, alicerçado por esse conhecimento, programar e fazer a própria dieta.
É lógico que, se você precisar, nos dispomos a te assessorar por meio do acompanhamento total do Saúde de Atleta. Temos uma equipe multidisciplinar qualificada para te orientar e ajudar a progredir. Portanto, se algum conceito do e-book não ficou claro ou tiver qualquer dificuldade em aplicar na prática nossas sugestões, não hesite em nos procurar. Queremos o seu sucesso e nada mais.
