As dicas de dieta do médico especialista em Medicina do Exercício e Esporte, Dr. Pedro Luz da Rosa (CRM/SC 1248), são destaque ndo jornal Diário Catarinense.
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As dicas de dieta do médico especialista em Medicina do Exercício e Esporte, Dr. Pedro Luz da Rosa (CRM/SC 1248), são destaque ndo jornal Diário Catarinense.
Uma simples busca na internet sobre dieta e carboidratos traz vários resultados a respeito dos benefícios das dietas que restringem carboidratos, as desvantagens de excluir o nutriente da alimentação, e outras muitas sugestões. Você mesmo, pode estar lendo este artigo…
É comum nas academias ver as pessoas se exercitando e, entre um exercício e outro, ingerindo uma espécie de shake. O que estas pessoas estão consumindo é whey protein, um suplemento de proteína para potencializar o ganho de massa muscular…
Para se conseguir aumento de massa magra (hipertrofia muscular) alguns passos devem ser seguidos, com planejamento e coerência, a fim de que se otimize os resultados. Primeiramente é necessário causarmos uma lesão na microestrutura das fibras musculares por ação de…
Nosso material tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado para realizar autodiagnóstico, autotratamento ou automedicação. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
Responsável técnico:
Dr. Pedro Luz da Rosa - Medicina Esportiva
CRM/SC 12498 - RQE 14581
